Possivelmente já fazes tudo o que te vou dizer: água, frutas, verduras, saladinhas, evitar pão, doces e fritos e porque não um passeio grande todos os dias após o jantar com a Nini e o fofinho??? O pai pode ficar com a Beatriz, pois as noites arrefecem um bocadinho (se puder claro, não faço ideia da disponibilidade profissional do teu marido...). Eu tinha um plano da minha dietista da gravidez que podia seguir após o parto. A ver se o acho que envio-te por mail.
Marta, não te preocupes com isso e vais ver que pelo simples facto de estares a amamentar vais perder peso mais depressa. Falo com conhecimento de causa..........só tens que dar tempo ao tempo...... Beijinhos para todos!
Sei bem como é difícil essa parte. E na minha opinião quanto mais cedo começarmos a fazer algo, melhor. Uma alimentação equilibrada, umas boas caminhadas, mas daquelas de fazer soar senão não resulta igual e concordo com as mensagens! Oiço dizer que têm resultados muito bons!
4 comentários:
Possivelmente já fazes tudo o que te vou dizer: água, frutas, verduras, saladinhas, evitar pão, doces e fritos e porque não um passeio grande todos os dias após o jantar com a Nini e o fofinho??? O pai pode ficar com a Beatriz, pois as noites arrefecem um bocadinho (se puder claro, não faço ideia da disponibilidade profissional do teu marido...). Eu tinha um plano da minha dietista da gravidez que podia seguir após o parto. A ver se o acho que envio-te por mail.
Muito sinceramente acho que é muito cedo para estares preocupada com a perda de peso.
Lembro-me que no 1º mês pós-parto ainda vestia as minhas calças de grávida.
Dá tempo ao tempo...se tiveres disponibilidade financeira, dizem que as massagens ajudam.
Bjs
Marta, não te preocupes com isso e vais ver que pelo simples facto de estares a amamentar vais perder peso mais depressa. Falo com conhecimento de causa..........só tens que dar tempo ao tempo......
Beijinhos para todos!
Sei bem como é difícil essa parte. E na minha opinião quanto mais cedo começarmos a fazer algo, melhor. Uma alimentação equilibrada, umas boas caminhadas, mas daquelas de fazer soar senão não resulta igual e concordo com as mensagens! Oiço dizer que têm resultados muito bons!
Bjs
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