Dicas para emagrecer amamentando

Alguém tem?

Não podendo fazer dietas malucas por estar a amamentar.

É que preciso mesmo de caber dentro da minha roupa.

E o verão está à porta.

E não me sinto bem assim.

Não sei quanto peso, nem quanto emagreci pós parto, só sei que nada me serve!

Últimos preparativos IV

Sofá da sala a secar. Ontem veio cá uma empresa especialista em limpeza de sofás, a ver se o salvamos depois das investidas do Sr Fofinho.

Mentalização da Nini. Expliquei-lhe mais ou menos como se passariam as coisas quando fosse ter a Beatriz. Falamos de vários cenários possíveis de forma a que não se assuste caso seja de repente. Falei até no caso de acontecer durante a noite, que se assim fosse que não se preocupasse que estaria cá alguém (os avós) quando ela acordasse. Ficou pensativa e depois disse: "Mamã, mas tu acorda-me. Eu sei que não posso ir, mas acorda-me, senão fico muito preocupada contigo!".

36+4

Estado: Ansiosa

Consulta ao final da tarde

Suspeito de perda do rolhão mucoso

Durmo agitada, sonho muito, acordo com ela aos pontapés.

Comparações

Consulta

36+2

CTG normal - quase sem contracções

Exame ginecológico: 3 cm dilatação

Repouso

Volto ao médico quarta feira

Parto para breve...

36 semanas

Últimos preparativos III

Mala da Mãe:

3 camisas de dormir
1 pijama
1 robe (não vou usar quase de certeza)
Cuecas descartáveis
Soutiens de amamentação
Chinelos
Bolsa wc
Discos amamentação
Bicos de silicone (da Nini não precisei)
Kit Bioteca
(Manta e fraldas da Beatriz)

A colocar no dia:
Máquina fotográfica e carregador
Roupa para saída
Presente para a Beatriz dar à Nini

Últimos preparativos II

Berço montado e caminha feita!

Últimos preparativos I

Mala da Beatriz:

3 mudas de roupa completas
Roupa interior extra
Babygrows extra
1 biberão
2 chupetas (uma silicone outra de borracha)
Escova cabelo
toalhitas
creme rabinho
Fraldas de pano
1 babete
(manta e fraldas descartáveis vão na mala da mãe)

35 semanas

"O bebé está a ficar grande. Pesa um pouco mais de 2,200 kg e tem quase 46 centímetros de comprimento, da cabeça ao calcanhar.
Naturalmente, ainda está enroscado dentro de si: está a ficar tão apertado no seu útero que o bebé já não está na verdade a flutuar e já não é provável que consiga dar grandes voltas. Mas um espaço mais confinado não significa que se mexa menos; o bebé deverá continuar a dar pontapés com a mesma frequência de sempre. Se notar uma redução dos movimentos, fale com o seu médico. Os rins do bebé estão agora totalmente desenvolvidos e o fígado consegue processar alguns resíduos.
A maior parte do seu desenvolvimento físico está agora concluída – as próximas semanas servem apenas para ganhar peso. "

É um descanso ler isto. Embora, se nascesse já, fosse considerada prematura, o seu desenvolvimento estaria completo e não teria complicações.

Mas, menina Beatriz, tu aguenta-te, a mamã ainda tem muito que fazer antes de nasceres, mais umas semaninhas, sim? O senhor doutor até só pede mais uma, eu peço pelo menos duas, ok?

Consulta às 35 semanas

Uma consulta CHEIA!

Começamos com o CTG:



Ora pois, registo de contracções e com alguma intensidade. Aumentar a dose de magnésio, vidinha calma, nada de esforços ... tentar aguentar pelo menos mais uma semana!

Colo do útero interno fechado, mas pelos vistos externamente aberto (não percebi muito bem esta parte). Fez colheita para exsusado vaginal e rectal. Aumento de peso, em 2 semanas, 0,6 kg (14 kg no total). Esteve a analisar o resultado das análises e está tudo muito bem.

Fez ecografia e estimou o peso da Beatriz de 2770g, diz que está óptima, que nascendo daqui a 1 ou 2 semanas já ultrapassou os 3 kg.

Vou deixar de ir à(s) consulta(s) no hospital privado onde era seguida, vou passar para o consultório dele, para evitar chatices e constrangimentos, entre ele e a administração do hospital, por eu não querer o parto lá mas sim onde nasceu a Nini.

Se as contracções começarem a ser dolorosas, se tiver qualquer indicio de trabalho de parto, ligar-lhe imediatamente, caso contrário, consulta na próxima 2.ª feira para nova avaliação.

Estas minhas meninas são mesmo apressadinhas, já com a irmã o cenário foi semelhante, às 36 semanas comecei a fazer dilatação embora não tivesse contracções, acabou por nascer às 37, vamos lá ver como se porta a Beatriz.

Snack do momento

Ao pequeno almoço, ao lanche, antes de deitar:

Clusters amêndoas com leite fresquinho!

Vaidade...

... ou não!

Acho que vou andar o mês que me falta de sapatilhas e as mesmas calças de ganga :S

Com a chegada do calor, os sapatos custam a entrar e passado pouco tempo incomodam, mas ainda vou ter que ir buscar o calçado de verão a ver se arranjo algo mais confortável.

As roupas estão a tornar-se muito quentes, principalmente as calças, com excepção das de ganga, Podia usar vestidos e a única saia que me serve, mas não me atrevo a andar de perna à mostra e com estes lindos tornozelos de fora :(

Mãe sofre!

34 semanas

Pergunto-me quanto tempo faltará: 3, 4, 6 semanas? Ando dividida entre querer aproveitar estes últimos dias com barriguinha e querer conhecer a Beatriz.

Ando cansada e limitada mas ao mesmo tempo gosto tanto de a sentir dentro de mim, dos pontapés, dos soluços e das cambalhotas que por vezes parece que está a dar.

Já penso muito no parto, nos primeiros dias, na reacção da Nini, mas estou confiante que tudo correrá muito bem.

"O bebé pesa agora cerca de 2,150 kg e tem provavelmente pouco mais de 45 centímetros do topo da cabeça à planta dos pés. O sistema nervoso central está ainda em fase de amadurecimento, mas os pulmões já se encontram bem desenvolvidos. E esta é uma boa notícia caso decida nascer mais cedo do que o previsto.
Caso a ideia de parto prematuro tenha sido para si causa de ansiedade, ficará satisfeita por saber que 99% dos bebés com este tempo de gestação conseguem sobreviver fora do útero – e a maioria não apresenta problemas a longo prazo relacionados com a sua prematuridade."

Sapo Família

Olhem só:

Teve mesmo que ser com o telemóvel para aproveitar o momento, podia ter ficado melhor, mas acho que dá para ver os maus tratos que esta menina me dá! LOL

É que isto não é nada confortável, nada mesmo. O que vale é que lhe falei com carinho, lhe fiz uns miminhos e ela lá foi dormir mais a jeito!

Epidural

Conhecem casos semelhantes ao meu, em que a epidural não "pegou"?

O obstetra diz que algum efeito, ainda que reduzido, deve ter feito, aliviou ligeiramente as dores na zona lombar mas nada na zona pélvica, senti todas as contracções com muita intensidade.

Na altura o anestesista não arranjou grande explicação, ficou até bastante indignado e até chateado com isso (mais que eu que acabei por me resignar).

Era minha intenção num segundo parto conversar com o anestesista a respeito (mas ele entretanto faleceu...) para ver se daria para "corrigir" qualquer coisa.

Suspeito que vou passar pelo mesmo no parto da Beatriz, será?

Falta:

- Chegar o carrinho (encomendado)
- Comprar lençóis de berço (afinal vamos ter berço!)
- Esterilizar biberões e chupetas que já estão na mala
- Comprar produtos de higiene (em principio Uriage, estava a ver se via com algum saco de oferta, já agora ;)).
- Verificar o que está nas malas
- Comprar uma banheira pequenina (ou esta!)

- Comprar o presente que a Beatriz trará para a mana

E pensar bem se não me falta mesmo mais nada!

Consulta

A mamã está bem (tirando as dores lombares), tensões muito bem, aumentei 1,5 kg (13,4kg no total), o colo do útero está fechado embora amolecido.

A Beatriz está muito bem, cefálica e bem grandinha.

Ainda não fiz CTG, o médico não achou necessário, na próxima consulta (já daqui a 2 semanas) lá terá que ser.

Quanto ao parto tudo leva a crer que será no final de Maio, no local que eu quero (onde nasceu a Nini), só precisamos de tratar de umas questões, chamemos-lhes burocráticas, por não ser no local onde estou a ser seguida.

Não está fácil!

Arranjei umas dores lombares de estimação, não me largam, acompanham-me todo o dia e em todo o lado, só me deixam um bocadinho quando estou deitada.

Custa-me imenso andar e estar de pé, mesmo sentada não consigo estar muito tempo. Após 10 minutos de pé ou sentada tenho que estar 1 hora deitada, ando de rastos. Custa-me ver as coisas por fazer e algumas têm mesmo que ser feitas e lá vou eu.

Passei quase todo o fim de semana deitada no sofá, só me levantei praticamente para as refeições e ontem para apanhar um pouco de sol porque a Nini estava a precisar mesmo de arejar. Não sei se vou conseguir melhorar antes da Beatriz nascer, não estou a ver como... amanhã tenho consulta, veremos o que diz o médico.

E, às 33 semanas:

Análises e Ecografia

As análises hoje custaram tanto! Custou mesmo muito beber aquilo e fiquei enjoadissima depois, o tempo também demorou muito a passar, uma hora de espera que me pareceu duas ou três.

A ecografia correu muito bem. A Beatriz continua cefálica, tempo ecografia concordante com o tempo de gestação, já pesa 2,090kg, tudo ok. (Fotos para a semana quando receber o relatório).

O almoço especial também correu muito bem!