Ok, então cá vai a ementa desta semana. Aviso já que faço pratos simples, uns mais saudáveis que outros, vou tentando variar. Não serve isto de modelo de alimentação para ninguém, é simplesmente a nossa.
Vou colocar apenas os jantares, os almoços em casa são geralmente sobras de outros dias ou algo rápido, não digno de registo.
A Beatriz come sempre antes a sopa dela, quase sempre reforçada com carne ou peixe, e depois petisca da nossa, às vezes come muito outras vezes mal lhe toca. A Inês come sopa de legumes, às vezes, se sei que a comida é do agrado dela e comerá bem, é dispensada.
Segunda - Frango estufado com esparguete e salada de alface
Terça - Bacalhau à Brás com salada de tomate
Quarta - Lasanha com salada de tomate (fugimos à ementa- o pai trouxe a lasanha)
Quinta - Lombo de porco assado com arroz basmati e salada.
Sexta - Arroz de peixe.
Sábado - Bifes de frango do campo grelhados com feijão preto e arroz.
Domingo - Sopa e tostas de tomate e oregãos.
A sobremesa é fruta (eu como pouca, shame on me), raramente se come doces, às vezes queijo com marmelada.
8 comentários:
Boa ementa, boas sugestões!
Ando há algumas semanas para começar uma rotina de ementas... Para já fiz uma lista com todos os pratos que habitualmente faço, para ver a quantas ando, mas falta por aquilo tudo em ordem.
Muito similar ao que se passa cá por casa, com excepção da lasanha, que por cá não é muito apreciada. A sobremesa tambem é sempre fruta.
Actualmente tambem faço ementas semanais. São práticas :)
Bjos
os teus pratos são muito idênticos aos meus, comeria tudo :D
fiquei de olho nas tostas :PP
Que boa ementa! Obg :))
Tenho que apostar nessa técnica. Ia-me facilitar a vida de certeza ;)
ai queijo com marmelada...
ADORO
Queres vir cozinhar para minha casa?
Já tentei tantas vezes fazer isto, mas depois são quase sempre mais as vezes que falhamos que as que cumprimos!...
Comeria tudo!
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